C9 / Clean 9 Programm: Inhalte, Produkte und Ablauf

 Inhalte, Produkte und Ablauf

Das C9™ – früher bekannt als Clean 9 – ist ein 9-tägiges Programm von Forever Living, das auf einer Kombination aus Aloe Vera Getränken, einem Mahlzeitersatz-Shake und drei weiteren Nahrungsergänzungsmitteln basiert. Hier findest du alle Informationen zu den enthaltenen Produkten, dem Programmaufbau und den häufigsten Fragen.

Woher kommt der Name „Clean 9"?

„Clean 9" war der frühere Marketing-Name des Programms, der sich besonders in Deutschland und Österreich stark verbreitet hat. Forever Living hat das Programm inzwischen als C9™ neu positioniert – Zusammensetzung und Ablauf sind identisch geblieben. Wer also nach „Clean 9" sucht, findet dasselbe Programm.

Was ist im C9™-Paket enthalten?

Das Paket besteht aus fünf aufeinander abgestimmten Produkten:

Forever Aloe Vera Getränke (2 × 1 Liter)

Reines Aloe-Vera-Blattmark-Getränk, angereichert mit Vitamin C, das zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beiträgt. Wahlweise als Aloe Vera Gel™, Aloe Berry Nectar™, Aloe Peaches™ oder Aloe Mango™.

Forever Ultra™ Shake Mix (1 Beutel)

Shake mit hochwertigem Sojaeiweiß, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen – als Mahlzeitersatz einsetzbar. Erhältlich in Vanilla oder Chocolate.

Forever Therm™ (18 Presslinge)

Enthält grünen Tee, Guarana und Koffein sowie die Vitamine B6, B12 und C, die zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beitragen.

Forever Garcinia Plus™ (54 Softgelkapseln)

Mit Garcinia-Cambogia-Extrakt und Chrom, das zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels beiträgt.

Forever Fiber™ (9 Portionsbeutel)

Spezialmischung mit 5 g wasserlöslichen Ballaststoffen pro Portion zur Unterstützung einer ausgewogenen Ernährung. Wird immer getrennt von anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen.

Wie ist das Programm aufgebaut?

Das C9™-Programm gliedert sich in zwei klar getrennte Phasen:

• Phase 1 – Tag 1 und 2: Keine festen Mahlzeiten. Der Tag besteht aus Aloe-Vera-Getränk, Ergänzungsmitteln und Forever Fiber™. Täglich mindestens 30 Minuten leichte Bewegung.
• Phase 2 – Tag 3 bis 9: Eine vollwertige Mahlzeit pro Tag (ca. 600 kcal), die andere Hauptmahlzeit wird durch den Forever Ultra™ Shake Mix ersetzt. Männer dürfen bis zu 200 kcal zusätzlich zu sich nehmen.

Wer vor C9™ bereits das DX4™-Programm absolviert hat, überspringt Phase 1 und startet direkt mit dem vollständigen Tagesplan ab Tag 1.

Für wen ist C9™ geeignet?

Laut Hersteller richtet sich das Programm an Erwachsene, die ihre Ernährungsgewohnheiten strukturiert angehen und gesunde Routinen aufbauen möchten. Es ist für Einsteiger ebenso geeignet wie für Menschen mit Erfahrung in strukturierten Ernährungsplänen. Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Vorerkrankungen sollten vor dem Start ärztlichen Rat einholen.

Wie oft kann C9™ wiederholt werden?

Forever Living empfiehlt das Programm bis zu zweimal im Jahr. Viele Nutzer kombinieren es mit dem Frühjahr und Herbst als natürliche Neustart-Phasen.

Was kommt vor und nach C9™?

C9™ ist Teil des Forever F.I.T. Konzepts. Als Vorbereitung empfiehlt Forever Living das DX4™-Programm (4 Tage). Im Anschluss an C9™ folgt idealerweise das F15™-Programm (15 Tage) mit strukturierten Workouts. Als langfristige Basisversorgung ist Vital5® (30 Tage) vorgesehen.

Alle gesundheitsbezogenen Aussagen beziehen sich auf EU-zugelassene Angaben gemäß VO (EG) Nr. 1924/2006. Dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung.

Die Programme im Shop:
FIT Programm-Übersicht Clean 9 Vanilla